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月・火・木・金
10：00〜21：00
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10：00〜17：00
土
11：00〜19：00
場所
東京都新宿区左門町20-7
左門町ハイツ81
四谷三丁目より徒歩５分
e-mail
info@keiraku.com
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腎機能を高める方法の一つに「会陰」のツボを開くことがあげられます。
腎機能が低下すると聴力が落ちたりスタミナ不足となり、やる気がわかないということになります。
この「会陰」のツボを開く方法を「提肛」と言います。肛門を持ち上げるという意味です。肛門にキュッと力を入れお尻が持ち上がる感覚をつかんで下さい。肛門の回りの括約筋を使います。
@息を吸いながら肛門にきゅっと力を入れます。
A次に吐きながら肛門を緩めます。
これをリズムよく繰り返して下さい。回数は50回をメドに行って下さい。
痔の他、便秘の方も行って下さい。
また産後の母体回復のためにも行って下さい。
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