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| 眼精疲労の回復 |
人間の身体のすべての生理作用は「氣」の働きで営まれています。氣の流れが滞るとその部位に痛みや障害がおきてきます。 人体の中の氣の流れる道筋を経絡といいますが大動脈から毛細血管のようなものまであり、全身をめぐっています。 目のまわりにも視覚作用を営むための経絡があり、ここに氣がめぐらなくなると、眼精疲労がひどくなったり、近視、老眼、白内症など目の病気が進みます。目の周りの経絡系にはいくつかのターミナルスポットがありそこに氣の流れが集中しています。いわゆる経穴のことで眼窩の骨の内側に沿って点在しています。（経絡系は顔の中心線で左右対称）これらの目の働きにとって重要な経穴群を効率的に刺激してその経絡系の氣の流れを活性化してやれば眼精疲労はすぐにやわらぎます。そして毎日続けることで近視や老眼、白内症などの様々な目の病も徐々に軽減されます。 |
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８の字按功 |
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 @親指を外に出したまま手を軽く握ります。人指し指の第三関節の部 分を使ってマッサージします。 A鼻で息を吸いながら第三関節の部分を印堂穴に押し付ける。 B右手でおこなう場合、右目からマッサージする。右目の眼窩の上から始まって右目の眼窩の下に移動させる。 C印堂穴を通って左目の眼窩の上に移動し D左目の眼窩の下を通り、 E印堂穴に戻る。このとき鼻から息を吐く。 |
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