東京都新宿区、曙橋より徒歩３分、気功法教室や呼吸法、導引法等、岩盤浴、ゲルマニウム温浴ですっきりしたい方もどうぞ

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眠気覚まし
@ 手の気感を高め、その手を顔の上に軽くつけます。
A 手から顔に向かって氣を吸い込むようにイメージしながら、おおきく3回息を吸い込みます。
B こめかみの部分を息を吸いながらマッサージし、吐きながら指を離します。
C 眉毛と目のあいだの部分も同じようにマッサージします。
D 右手の人差し指をたててその人差し指を鼻と唇の間のところに指の第二関節がつくようにします。息を吸いながら手を横に動かし3回マッサージし、吐きながら指を話します。
E 両手の人差し指と中指、薬指と小指をつけて中指と薬指の間を大きく開けて指先を伸ばします。そして両手の中指と薬指の間で耳をはさみこむようにします。息を吸いながらマッサージをして、息を吐きながら指を話します。
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