〜冬に生きる〜

寒さの厳しい日々が続いてどんなに今がとても寒いのだとしても、春が一歩ずつ近づいてくるのを止めることはできません。必ず春の暖かい柔らかな陽射しが、再びあらゆるものを包む季節が来ます。この寒さも今だからこそ味わえるものなのです。

全てのことには意味があります。寒さはただつらいばかりのものではありません。

寒さの厳しい冬こそ、人体の五臓の中の腎の働きが最も強くなる季節なのです。人体に保温効果をもたらす腎氣の働きが最も高まるのが冬なのであり、天は冬の寒さをしのいでいけるようにして下さっています。

どんなものでも環境からの刺激があると、もっと練達されて強くなります。この冬の寒さは、私たちの腎氣を育み体内の生殖、排泄に関わる内分泌系統の生理機能を強くしてくれるのです。　

老化という現象を氣の観点で捉えると、腎氣の衰弱の進行によるものといえます。だから若さを保つ秘訣は「補腎」すなわちいかに腎氣を高めるかにかかっているといえます。一年を通して腎氣を最も活発にできるのが今なのです。だから寒さを恐れず、むしろ寒さという刺激を通してまた体もより丈夫になるということを知らなくてはいけません。そして冬こそはあらゆる手段を通して腎氣を活性化する最もいい機会なのです。この時期に行う丹田調息や小動物姿勢、足底按摩は、価千金といえるでしょう。